Anak Tidak Mau Makan, Bagaimana?

 

Moms, pernah mengalami anak yang tidak mau makan? Bahkan makanan favoritnya sekalipun? Jika belum pernah, tunggu tanggal mainnya karena bisa dipastikan semua anak pasti akan melewati masa-masa dimana ia tidak mau makan.

Bagi anak-anak usia 1-2 tahun, sering terjadi dimana tiba-tiba saja mereka tidak mau makan padahal sehari sebelumnya masih baik-baik saja. Masa-masa ini adalah masa dimana balita mulai mengerti bahwa mereka memiliki kebebasan untuk memilih, dan terkadang bagi mereka untuk berkata “no” adalah sesuatu yang fun yang mereka baru saja pahami.

Jadi sebaiknya apa yang harus kita lakukan?

• Jika Si Kecil tidak mau makan makanan yang biasanya ia makan, tetapi ia tetap minum susu, anda tidak perlu khawatir. Buatlah catatan mengenai apa saja yang dikonsumsi anak sepanjang hari. Dengan demikian anda bisa memonitor dengan baik nutrisi Si Kecil.
• Ketika anak berkata “no” jangan dipaksa. Misalnya ia tidak mau minum susu, cobalah berikan yoghurt, milkshake, dan keju untuk memenuhi kebutuhannya akan Vitamin D.
• Hindari memberikan sogokan seperti keripik kentang, coklat, atau es krim karena nantinya anak akan terbiasa dan selalu meminta “hadiah” tersebut di waktu makan.
• Jadilah teladan. Metode terbaik untuk mendidik anak adalah dengan memberikan contoh dan teladan akan apa yang anda ingin ia lakukan. Monkey see, monkey do. Ketika saatnya makan malam, duduklah di meja makan dan sertakan Si Kecil di waktu tersebut. Tunjukkan kepadanya bahwa anda menyantap makanan sebagaimana harusnya. Jika anda ingin anak menyukai sayuran, tunjukkanlah anda menyantap sayuran. Dengan demikian anda akan menarik perhatiannya dan perlahan-lahan ia pun akan mengikuti kelakuan anda.
• Jika berkepanjangan, cobalah berikan minyak ikan dari Deep Squa atau multivitamin berupa Extra Food yang dapat merangsang appetite Si Kecil dan juga menambah daya tahan tubuhnya.

Good luck, Moms!