*Stress/Galau/Sedih:*
Stres adalah keadaan ketika seseorang mengalami tekanan yang sangat berat, baik secara emosi maupun mental.
Seseorang yang stres biasanya akan tampak gelisah, cemas, dan mudah tersinggung. Stres juga dapat mengganggu konsentrasi, mengurangi motivasi, dan pada kasus tertentu, memicu depresi.
Stres bukan saja dapat memengaruhi psikologi penderitanya, tetapi juga dapat berdampak kepada cara bersikap dan kesehatan fisik mereka.
TANDA-TANDA FISIK :
Sulit tidur, Badan gemetar Mengeluarkan keringat secara berlebihan, Otot menjadi tegang, Jantung berdebar, Sesak napas, Lelah, Sakit perut atau kepala, Pusing, Mulut terasa kering, Kesemutan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar