Kafein atau bahasa lainnya Kafeina pertama kali diremukan oleh soirang kimiawan asal Jerman yang bernama Friedrich Ferdinand Runge pada tahun 1819 yang mejelaskan bahwa Kafein merupakan sebuah senyawa kimia Alkoloid Xantina berbentuk kristal dengan rasa yang pahit yang digunakan sebagai campuran bahan dasar pbat,kopi,teh,dan berbagai macam minuman penambah stamina lainnya.
Senyawa alkoloid xantina ini bekerja sebagai perangsang psikoaktif dan diuretik.Sehingga orang yang telah mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein misalnya kopi akan membuatnya lebih fokus,banyak ide dan melancarkan proses buang air kecil.
Jadi kafein boleh dikonsumsi secara rutin asalkan jangan terlalu berlebihan agar manfaat yang ada pada kafein ini tidak berubah menjadi bahaya bai kesehatan tubuh Anda.Yuk ketahui Manfaat dan Bahaya Kafein Untuk Kesehatan Tubuh berikut ini.
6 MANFAAT KAFEIN UNTUK KESEHATAN TUBUH
1. Meningkatkan Daya Ingat dan Kinerja Otak Yang Lebih Baik
Manfaat pertama yang bisa Anda raskan setelah mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein yaitu kemampuan daya ingat dan kinerja otak yang lebih baik dari biasanya.Akan membuat Anda mudah fokus dan mudah mendapatkan ide cemerlang.Sehingga banyak orang yang menjadikan secangkir kopi hitam untuk menjadi teman kerja nya.
2. Menambah Stamina dan Energi
Manfaat berikutnya dari kafein yaitu mampu menambah stamina dan energi.Bagi Anda yang mempunyai aktivitas padat sangat disarankan untuk mengkonsumsi kopi atau lebih bagus lagi kopi pahit sebelum memulai rutinitas Anda.Karena kandungan kafein yang terdapat dalam kopi akan membuat Anda tidak mudah lelah dan selalu berstamina.Namun jangan terlalu berlebihan dalam mengkonsumsinya karena akan berdampak buruk untuk kesehatan tubuh Anda.
3. Menghilangkan Rasa Ngantuk
Manfaat selanjutnya yang bisa Anda dapatkan dari kafein yaitu kemampuannya yang sangat ampuh menghilangkan rasa ngantuk.Hal ini disebabkan karena kafein mampu mengaktifkan sistem syaraf pada otak untuk selalu bekerja.Oleh karena itu banyak mereka yang kerja shift malam menjadikan kopi sebagai teman bergadangnya.
4. Menurunkan Resiko Terkena Penyakit Jantung dan Diabetes
Manfaat kafein intuk kesehatan beirkutnya yaitu mampu menurunkan resiko terkena penyakit jantung dan diabetes.Hal ini disebabkan karena kandungan senyawa klorogent dalam kafein yang mampu menagkal penyakit mematikan tersebut.
5. Menghindari Penyakit Kanker
Manfaat dari kafein lainnya yaitu mampu mencegah penyakit kanker.Hal ini disebabkan karena kanungan yang terdapat dalam senyawa alkaloid xantina yang mampu mencegah sel kanker untuk tumbuh.
6. Melancarkan Pencernaan
Manfaat dari kafein yaitu mampu melancarkan sistem pencernaan.Sehingga bisa dijadikan sebagai minuman untuk membantu menurunkan berat badan.
5 BAHAYA KAFEIN UNTUK KESEHATAN TUBUH
1. Insomnia
Bahaya yang sudah tidak asing lagi dari kafein yaitu insomnia atau susah tidur.Mungkin bagi sebagaian orang insomnia bermanfaat untuk mereka yang bekerja diwaktu malam.Namun bagi sebagian orang lainnya insomnia ini sangat merugikan karena mereka tidak bisamendapatkan tidur yang berkualitas.Dan jika terjadi secara terus menerus akan berbahaya bagi kesehatan tubuhnya.
2. Osteoporosis
Mengkonsumsi kafein terlalu berlebihan akan membuat tulang dalam tubuh Anda menjadi keropps atau dalam bahasa lain disebut osteoporosis.
3. Dehydrasi
Mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein akan membuat Anda cepat merasa haus atau dehydrasi.Hal ini disebabkan karena kafein merangsang diuretik sehingga Anda akan sering buang air kecil.Dan bahaya nya lagi hal ini akan membuat kulit Anda cepat keriput.
4. Memicu Penyakit Lambung atau Maag
Bahaya yang ditimbulkan dari kafein selanjutnya yaitu mampu memicu penyakit lambung atau maag untuk kambuh.Banyak orang mempunyai riwayat sakit lambung atau maag merasa mual dan sakit perut saat mengkonsumsi kopi.Untuk itu tidak disarankan bagi Anda yang mempunyai penyakit maag untuk meminumnya terutama saat perut kosong.
Simak juga >>> Manfaat Kopi 7 Elemen Hni Hpai Untuk Magg
5. Keguguran
Bahaya yang ditimbulkan dari kafein berikutnya yaitu mampu menyebabkan keguguran.Hal ini disebabkan karena kandungan kafein yang memberikan efek panas pada rahim sehingga membuat janin yang ada dalam kandungan menggugurkan diri.Untuk itu bagi ibu hamil sebaiknya hindari minuman yang mengandung kafein karena efeknya yang sangat berbahaya bagi ibu hamil dan janin.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar