Tips Menjaga Enzim Tubuh Agar Pencernaan Tetap Sehat, & Peredaran Darah Lancar

 

Tips pertama:

# usahakan bangun tidur  pagi enzim air liur kita jangan dibuang,..

~Apabila bersiwak biarkan dulu sejenak pasta gigi herba yang ada dimulut kita, jangan langsung kumur-kumur, agar meresap enzim air liurnya digusi kita,bersatu dengan kandungan siwak,sirih yg ada di pasta gigi herba,setelah beberapa menit lalu dikumur-kumur 

~Atau bangun pagi minum madu lalu dikulum-kulum sampai bersatu dengan air liur kita, lalu telan, setelah beberapa detik lalu minum air putih.

~Enzim sangat penting untuk respirasi, mengontrol pencernaan kita agar tetap sehat, mendukung fungsi otot dan akhirnya peredaran darah pun lancar.

Tips sehat ke2:

~ Wajib minum zaitun dulu di pagi hari, lebih baik lagi disergikan dengan madu, agar darah dan pencernaan juga sudah bersih duluan ketika si daging merah plus santan-santannya (rendang) masuk ketubuh kita

Tips ketiga:

~ Cara Makan daging yangg sehat adalah 1 potong ukuran daging sepanjang pergelangan tangan sampai ke ujung jari kita dibuat,/ dibagi 3 dagingya, jadi cukup segitu ukuran sekali makan, artinya  hanya 2 ruas ukuran jari kita sekali makan, 

Apabila ni dimakan bolak balik boleh aja, sampai 1 potong ukuran utuh tadi,dan hanya segitu aman masuk ditubuh kuta sehari, tidak boleh berlebihan ataupun pakai santan lomak sekali, 

Hni ada solusi ntuk pengganti Santanya loh.., 

Yaah benar Etta Goat Milk plus sari kurma bisa angt buat penikmat rendang kita,👍🤗

Bagi penderita cancer, tumor, daging tumbuh  atau kista di upayakan mnghindari daging-daging yang warna merah, karna daging merah memfasilitasi sel cancer, mengandung lemak hewan jenuh, Makanan panggang atau Bakar2 juga Mempercepat perkembangan cancer,

Jadi makanan yg dianjurkan di Pagi hari :

1. zaitun

2.madu

3.Makan makanan yang banyak mengandung Vit, B,C,K, kalsium, Betacarope: Ada di sari kurma

sari kurma dan madu kaya asam folat,

Pisang Raja , Tomat, Apel lokal (malang), Lobak (warna putih) sangat bagus untuk wanita dan pria, juga anti oksidan tinggi.

~ Usahakan masak nasi pakai periuk yang lebih sehat, 

Kalau makan usahakan nasi putih campur nasi merah atau beras hitam,

Perbandinganya 5:1

5 kepal nasi putih,

Sekepal nasi merah atau hitam,

Mungkin sekian dulu ,sharing2 tipis malam ni,..

Moga Bermanfaat