Bilberry Ternyata Tidak Hanya Untuk Mata, Ini Manfaat Lainnya

Apakah Anda pernah mendengar buah Bilberry dan manfaatnya? Buah bilberry merupakan buah yang di kelompokkan ke dalam beri-berian yang berasal dari Eropa Utara. umumnya dikenal dengan nama Airelle, Arandano, Black Whortles, Bleaberry, Blueberry, Brimbelle, Burren Myrtle, Hurtleberry, Vacinium myrtillus, Whortleberry, Wineberry, dan masih banyak lagi sebutan pada buah ini.

Sekilas buah ini mirip seperti blueberry. Hanya saja, bilberry tidak memiliki bentukan mahkota pada ujungnya dan memiliki diameter yang lebih kecil daripada buah blueberry.

Buah ini telah lama dimanfaatkan sebagai terapi pengobatan dan kesehatan sejak 5 abad yang lalu di kawasan eropa. Kaya akan kandungan zat aktif antioksidan tinggi yang memiliki manfaat mengamankan tubuh dari efek buruk radikal bebas.

Antioksidannya yang tinggi dapat menangkal radikal bebas supaya tidak merusak ion ion di permukaan kulit sehingga dapat mencegah kulit kering dan berkerut, pemakaian teratur bisa membuat kulit kencang dan elastis.

Manfaat dan Khasiat Bilberry:

Mempertajam penglihatan mata: Buah Billberry mungkin telah dikenal karena kemampuannya untuk meningkatkan fungsi penglihatan serta dapat mencegah timbulnya masalah pada mata. Selain untuk mata minus, buah bilberry ini juga terbukti untuk mencegah karatarak, penglihatan buram dan rabun senja

Bilberry memiliki kandungan senyawa aktif yang disebut anthocyanosides yang membantu mencegah berbagai masalah mata seperti katarak, rabun senja, dan juga glaukoma. Senyawa aktif ini juga mampu untuk mengurangi tingkat degenerasi makula, sehingga membuat mata tetap sehat dan berfungsi normal.

Dapat meredakan peradangan: Manfaat buah bilberry berikutnya adalah, dapat membantu melawan peradangan pada tenggorokan, yang diyakini menjadi akar penyebab munculnya beragam penyakit. Efek ini disebabkan karena adanya kandungan antosianin yang ada di dalam buah bilberry.

Menurut studi yang dipublikasikan J Nutr , mengonsumsi 330 ml jus bilberry setiap hari secara signifikan bisa mengurangi tanda-tanda peradangan pada tenggorokan.

Memperkuat kekebalan tubuh: Bilberry kaya akan antioksidan berfungsi untuk melawan radikal bebas juga bermanfaat dalam melindungi tubuh dari kerusakan dan penyakit. Radikal bebas yang terkendali pada gilirannya akan memperkuat sistem kekebalan pada tubuh. Kekebalam tubuh yang prima berarti akan membuat seseorang lebih jarang terkena flu, batuk, pilek, atau infeksi.

Menurunkan kadar gula darah: Umumnya, penyakit diabetes ditandai dengan kadar gula darah yang melebihi batas normal. Sekitar 90 persen dari kasus diabetes yang didiagnosis di seluruh dunia adalah tipe 2.

Para ahli telah sepakat bahwa bauh bilberry ini dapat mencegah kerusakan dan penyerapan karbohidrat dalam usus. Efek ini mirip seperti obat penurun gula darah. Bahkan, sebuah studi yang dipublikasikan dalam J Nutr Sci menyebut ekstrak bilberry bisa mengurangi kadar gula darah pada orang dewasa dengan diabetes tipe-2.

Adapun penelitian yang dilakukan selainnya juga menyebutkan bahwa antosianin dalam bilberry bisa merangsang sekresi insulin --hormon yang diperlukan untuk membantu memindahkan gula dari darah ke dalam sel.

Merawat sistem pencernaan: Manfaat buah bilberry lainnya adalah membantu memerangi bebagai macam masalah pencernaan sehingga meningkatkan kesehatan pencernaan secara umum.

Konsumsi buah bilberry ataupun hebal yang mengandung bilberry efektif untuk memerangi masalah diare, gangguan pencernaan dan disentri, infeksi perut, bersama dengan berbagai macam masalah pada pencernaan lainnya

Kaya akan antioksidan: Buah blueberry telah diakui sebagai buah yang memiliki kandungan antioksidan paling tinggi dari buah dan sayuran lainnya.

Antioksidan sangatlah penting untuk menanggulangi radikal bebas dan mengurangi kerusakan pada DNA.

Kerusakan pada DNA dapat meningkatkan kemungkinan terkena kanker dan mengalami penuaan dini.

Memperkuat persendian dan tulang: Kandungan kalsium, fosfor, zat besi, mangan, vitamin K, zinc , dan magnesium dalam buah blueberry sangat penting untuk struktur dan kekuatan tulang.

Buah ini dapat membantu menjaga kelenturan dan kekuatan persendian serta tulang, dan mengurangi risiko retak tulang.

Manfaat Buah Bilberry Untuk Kecantikan Kulit

Mencegah munculnya jerawat: Jerawat adalah salah satu masalah pada kulit yang paling ditakuti juga sering dialami, nah dengan memanfaatkan buah bilberry ini kamu dapat mencegah jerawat, hal ini disebabkan karena konsentrasi salisilat yang tinggi. Tapi bagi kamu yang memiliki kulit sensitif sebaiknya jangan menggunakannya.

Sebagai anti aging: Manfaat lainnya yang terdapat dalam buah bilberry untuk kecantikan wajah adalah sebagai anti aging, dengan begitu hal ini dapat mencegah penuaan dini. apabila kamu tidak ingin repot untuk membuat maskernya, kamu juga bisa mencari produk yang memiliki kandungan bilberry di dalamnya.

Efek Samping Bilberry

Meskipun jarang terjadi, tidak semua orang bisa menikmati manfaat bilberry ini, reaksi alergi terhadap buah bilberry mungkin bisa terjadi. Hentikan konsumsi billberry dan segera hubungi gawat darurat apabila Anda mengalami reaksi alergi serius termasuk kesulitan bernafas, tenggorokan yang tersumbat, pembengkakan pada wajah, lidah atau bibir, atau muncul bintik-bintik merah.

Adapun efek samping yang serius masih belum terdapat laporan meskipun mungkin terjadi. Segera periksakan ke dokter dan konsultasikan mengenai efek samping yang aneh atau mengganggu Anda.

Content Disclaimer:
Artikel pada halaman ini hanya sebagai informasi semata, tidak ditujukan sebagai saran pengganti dokter atau ahli kesehatan keluarga Anda.